Es hilft, sich zu kennen!
Wer nicht in den Urlaub fahren kann, obgleich er urlaubsreif ist, der sollte ein paar Erholungstricks kennen.
Ein Schlüssel für effektive Erholung liegt in der Tiefenentspannung.
Dafür brauchen unsere seelischen „Muskeln“ in regelmäßigem Abständen eine echte Auszeit, ein Kontrastprogramm.
Das Konzept von weekview richtet sich dabei nach dem 4. Gebot der Bibel, wo Gott seinem Volk Israel aufträgt, am 7.
Tag keinerlei Arbeit zu tun. Die Betonung liegt auf „keinerlei Arbeit tun“, auch nicht in Gedanken, auch nicht die Verkaufszahlen
anschauen, einfach komplett Abschalten. Wer diese Auszeit nimmt und sie Gott und seinen Lieben widmet, bei dem
passieren heilsame und wirkungsvolle Dinge. Der lernt vertrauen, denn unser Geschäft liegt zuallererst in Gottes Hand. Gott
ist derjenige, der uns Tag für Tag erhält. Das sind 52 Mikrourlaube, in denen das Arbeits-Gedanken-Hamsterrad konsequent
verlassen wird. Aber denke dran, die Urlaube beginnen am Vorabend, nicht am Morgen!
Darüber hinaus sollten wir in solchen Zeiten versuchen uns bewusst Freiräume zu schaffen, in die Natur zu gehen,
durchzuatmen, runterzukommen. Jemanden bitten uns zu helfen.
Aufgabe:
Notiere dir, wann du das letzte Mal wirklich eine Auszeit genommen hast?
Bibelvers:
Und er sprach zu ihnen:
Der Sabbat wurde um
des Menschen willen
geschaffen und nicht
der Mensch um des
Sabbats willen.
Markus 2,27
